「夜勤がつらい…そう感じているのは、あなただけ
ではありません」
結論
夜勤がつらいと感じたら、無理に耐え続ける
のではなく働き方を見直すだけで、心も体も
驚くほど楽になります。
子育てをしながら夜勤を続けるのは、想像以上に過
酷なことです。私自身、ずっとつらいと思いなが
らも、責任感だけで働き続けてきました。しかし、
ある出来事をきっかけに働き方を見直したことで、
今は自分らしく、家族との時間も大切にできていま
す。
この記事では、ラッコキーワード等でも多くの方が
検索している「看護師、夜勤、つらい、子育て」と
いう悩みに対し、私が実際に感じた理由と、働き
方を変えて気づいたことをまとめました。
子育て中の看護師が「夜勤はもうできない」と感じたきっかけ
子供が生まれる前は、夜勤は当たり前のようにこな
していました。多少の寝不足は平気で、体力にも自
信がありました。しかし、出産を機に状況は一変し
ました。
夜勤の日は、出勤前から気持ちが重い
「今日は子供と一緒に寝られないんだな」
「朝帰ってきても、すぐに休めないだろうな」
そんなことを考えるだけで、出勤前から気持ちがど
んどん疲弊していきました。
一番つらかったのは「母親としての罪悪感」でした
体力的なきつさよりも、私を苦しめたのは母親とし
ての罪悪感でした。
特に忘れられないのは、子どもが喘息の発作を起こ
したときのことです。
苦しそうにしているわが子を目の前にして、私は「仕
事にいかなければならない」という現実に直面し
ました。
本当はそばにいてあげたい。背中をさすってあげた
い。
それなのに、職場からは「休めません」と言われ、
泣く泣く夫に任せて出勤。
看護師として患者さんを守りに行くのに、自分の子
は守れない。
「私はいい母親じゃないな」
仕事中も子どものことばかりが頭をよぎり、何度も
自分を責めました。
看護師が「夜勤を辞めたい」と思った時に3つの判断基準
ラッコキーワードでも検索が多い「夜勤辞めたい理由」。
「つらい」という気持ちを放置すると、いつか心が折
れてしまいます。私が立ち止まって考えた基準は以
下の3つです。
家族との時間に笑顔がなくなっていないか
夜勤明け体のイライラを子供にぶつけてしまったり、
疲労で会話が苦痛になっていたら、それは働き方を
見直すべきサインです。
「自律神経の乱れ」など体調に異変が出ていないか
不眠、動悸、涙がとまらない。これらは心からの
SOSです。「40代、看護師、夜勤、きつい」と検索
している方は、すでに限界かもしれません。自分
の限界に蓋をしないでください。
「何のために働いているのか」が見えなくなったとき
家族を幸せにするために働いているはずなのに、そ
の仕事のせいで家族が寂しい思いをし、自分もボロ
ボロになっている…。この矛盾に気づいたときが、
見直しのチャンスです。
夜勤なしの働き方に変えて気づいたこと
私は思い切って働き方を変え、夜勤のない生活を選
びました。そこで気づいたのは、「看護師の資格があ
れば、夜勤をしなくても働ける場所はたくさんある」
ということです。
・子どもとのおやすみの時間が宝物になった
・夜勤明けの動けない日がなくなり、休日が
充実した
・母親としての自分に自信がもてるように
なった
まとめ：あなたの「優先順位」を大切にしてください
夜勤がつらいと感じる自分を、
「甘え」だなんて思わないでください。
あなたは毎日、十分すぎるほど頑張っています。
もし今、夜勤が原因で心が悲鳴をあげているのな
ら、少しだけ立ち止まって「今の自分にとって一番
大切なものは何か」を考えてみませんか。
職場は代わりはありますが、お母さんの代わりはいま
せん。
あなたが笑顔でいられる働き方が、きっとどこかに
あるはずです。
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