看護師のメンタルケア

子どもとの時間を増やしたのに、なぜかイライラしてしまう…。そんな自分を責めていた元看護師ママの体験談です。本当に足りなかったのは「時間」ではなく「心の余裕」でした。心に余裕を取り戻すために私が始めた3つのことと、子どもとの向き合い方が変わったきかけをお伝えします。

「なんで私ばかり頑張っているんだろう」と苦しくなることはありませんか？看護師として20年以上働き、家事・育児との両立に悩んだ私が、本当は「助けてほしかった」と気づくまでの体験と、心が少し軽くなった考え方をお伝えします。

看護師が「仕事に行きたくない」と感じるのは甘えなのでしょうか。新人時代や人間関係に悩んだ実体験をもとに、心が出したサインや、働き方を見直す大切さについてお伝えします。

看護師として20年間働く中で、私はミスを引きずり、自分を責め続けていました。仕事も子育ても頑張りすぎて心が疲れていた私が、退職後に気づいたことと、心が少し軽くなった考え方を実体験をもとにお伝えします。

40代看護師が「もう限界」と感じる理由とは？20年看護師として働いた経験から、仕事・腰痛・体調の変化・家族との時間に悩んだ私が、頑張りすぎない働き方を考えるきっかけや、自分を守るために大切なことを紹介します。

「毎日、仕事と家事でヘトヘト。本当は家族に優しく　したいのに、余裕がなくて家ではつい無言になって　しまう…」そんな悩みを抱えていませんか？はるこんにちは、20年看護師を続けてきたはるです。今はこうして穏やかにブログを書いていますが、以前の私...

はじめに：ベテランでも始めては怖い看護師20年というキャリア。その数字だけを見ると、周りからは「なんでもできる完璧な人」という目で見られてしまいます。でも、どれだけ経験を重ねても、新しい職場、初めての触れる診療科では、誰だって「新人」に戻り...

40代看護師が異業種へ転職を決めた理由とは？更年期の体調不良や退職後の焦燥感をどう乗り越えたのか。職業訓練ではなく未経験の現場へ飛び出す決断をした背景と、ヨガや深呼吸で心と体を整え、自分らしい一歩を踏み出すためのヒントを実体験からお伝えします。

20年目でも手技に震えるのは、あなたが誠実な証拠です。仕事、育児、家事の完璧を捨て、他人ではなく「昨日の自分」と比べる方法を伝授します。看護師以外の場所で自分を取り戻すステップとして、失敗が許される「ブログ」の魅力についてもご紹介。今の悩みから一歩踏み出したい方へ。

看護師歴20年、人間関係の地獄を耐え抜いた私が気づいた「自分を守る」術を公開。なぜ現場はあんなに攻撃的なのか？知識社会の壁や無意識の言葉に傷つかないための「課題の分離」と「優先順位」のつけ方を実体験ベースで綴ります。もう、一人で悩まないでください。