看護師を辞めたいと思う瞬間7つ/40代で体と心が限界を感じた体験

看護師をやめたいと思ったことはありませんか？

看護師という仕事はやりがいもあり、人の役に

立てる大切な仕事です。

しかし、その一方で体力的にも精神的にも負担

の大きい仕事でもあります。

私自身、40代になってから体調の変化や家庭と

の両立の難しさを感じるようになり、何度も「辞

めたい」と思ったことがありました。

若い頃は乗り越えられたことでも、年齢を

重ねるにつれて体や心に負担を感じるようになる

ことがあります。

この記事では、私が看護師を続ける中で「辞めた

い」と感じた瞬間について、実際の体験をもとに

お話したいと思います。

①体力の限界を感じたとき

看護師の仕事は想像以上に体力を使います。

立ち仕事が多く、忙しい日は休憩も十分に取れ

ないことがあります。

若い頃は夜勤が続いても何とか乗り越えてい

ましたが、40代に入ると体力の回復が追いつかな

くなってきました。

夜勤明けでも家に帰れば母親としての役割が

あります。

子どもの送迎や家事など、休む時間はほとんど

ありません。

「昔は大丈夫だったのに、どうしてこんなにきつ

いんだろう」

そんなふうに感じる日が少しずつ増えてきました。

②体調の変化に不安を感じたとき

40代になってから、体の変化を感じることも増

えました。

・血圧が上がる

・動悸がする

・めまいが起こる

・夜なかなか眠れない

仕事中に体調が悪くなることもあり、「これっ

て更年期なのかな」と不安になることもあり

ました。

患者さんの命を預かる仕事だからこそ、自分の

体調の変化に不安を感じながら働くことが怖くなること

もありました。

それでも現場は忙しく、ゆっくり休むことはな

かなかできません。

③ミスが許されないプレッシャー

看護師の仕事は、ほんの小さなミスでも大きな

事故につながる可能性があります。

薬の確認、転機、処置、患者さんの状態観察。

どれも責任の重い仕事です。

「絶対にミスしてはいけない」

そう思うほど、プレッシャーが強くなり、仕事が

終わったあともその日の業務を何度も思い返して

しまうことがありました。

「本当にあれでよかったのかな」

そんな不安を抱えながら過ごすこともあり

ました。

④家庭との両立が難しいと感じたとき

仕事が忙しいと、どうしても家庭の時間が少な

くなってしまいます。

子どもの塾の送迎や学校行事、家事など、やる

ことはたくさんあります。

仕事が終わって急いで帰り、夕食の準備をして、

また次の日の仕事に備える。

そんな毎日を繰り返しているうちに、心にも余

裕がなくなっていきました。

「もう少し子どもとゆっくり過ごしたい」

そう思うことが増えました。

⑤子どもに優しくできなかったとき

忙しい日が続くと、どうしても余裕がなくな

ります。

子どもが話しかけてきても、疲れていてきちん

と聞けなかったり、つい強い言い方をしてし

まったり。

あとになって

「もっと優しく接してあげればよかった」

と後悔することもありました。

本当は大切にしたい時間なのに、余裕がない自

分に自己嫌悪を感じることもありました。

⑥自分の時間がないと感じたとき

仕事、家事、子育て。

毎日やることに追われて、自分のための時間は

ほとんどありませんでした。

気づけば、

「私は何のためにこんなにがんばっているんだろう」

そんなことを考えるようになっていました。

もちろん看護師という仕事にはやりがいがあ

ります。

でも、ずっとこのままでいいのかという気持ち

も出ててきました。

⑦このまま働き続けていいのか悩んだとき

40代になると、これからの働き方についても考

えるようになります。

体力的に今の働き方を続けられるか。

家庭とのバランスはどうすればいいのか。

「もう少し自分にあった働き方があるかもし

ない」

そう思い始めた頃から、自分の働き方について

真剣に考えるようになりました。

無理をしすぎない働き方も大切

看護師は、人の命に関わるとても大切な仕

事です。

その分、心や体への負担も大きい仕事だと思

います。

「辞めたい」と思う気持ちは、決して弱いわけで

はありません。

それだけ真剣に仕事に向き合ってきた証拠でもあ

ると思います。

無理をし続けて自分を壊してしまう前に、立ち

止まって考えることも大切です。

働き方は一つではありません。

自分にあった働き方を見つけることも、長く

看護師として働き続けていくための大切な選択だと

思います。

同じように悩んでいる方がいたら、「自分だけ

じゃない」と少しでも感じてもらえたら嬉し

いです。