後悔しないための準備と現実的な選択肢
「もう限界かもしれない」
「このまま看護師を続けていて大丈夫？」
40代になると、仕事を辞めたい気持ちが一時的なものなのかな、
それとも本気で見直すタイミングなのか、判断が難しくなります。
この記事では、40代看護師が辞めたいと思った
ときに感情で動かず、後悔しないために最初に
やるべきことを整理します。
迷っている今だからこそ、冷静に確認してほしい
内容です。
40代看護師が「辞めたい」と思ったときに一番やってはいけないこと
最初に結論からいいます。
何も整理しないまま、勢いで辞めること
これが一番後悔につながりやすい選択です。
40代は、
・収入
・体力
・家庭
・次の職場の選択肢
すべてが現実的に影響します。
だからこそ「辞める・辞めない」を決める前に
準備と確認が必要です。
まずやること①辞めたい理由を分解する
最初にやるべきとは、
辞めたい理由をはっきりさせることです。
ここが曖昧なままだと、
辞めても同じことで悩みやすくなります。
次のように分けて考えてみてください。
・看護師という仕事そのものがつらい
・今の職場（人間関係・忙しさ）が合わない
・夜勤やシフトが体にあわない
・家庭や自分の時間がとれない
辞めたい理由が今の職場問題の場合、
働き方を変えるだけで解決することも多いです。
まずやること②今の働き方を変えた場合の選択肢を知る
辞める前に必ず確認したいのが、
今すぐ退職しなくてもできる選択肢です。
40代看護師の現実的な選択肢には、
・夜勤を外す
・常勤→パート
・病棟以外へ移動
・派遣・単発
・一時的な休職
などがあります。
辞めるしかないと思っていた状況が、
働き方を変えただけで続けられるケースは少なくありません。
気になる方はこの記事も参考にしてください。
まずやること③お金と生活を数字で確認する
40代で仕事を辞めるとき、
一番の不安はやはりお金です。
感覚ではなく、現実として確認しましょう。
・毎月最低いくら必要か
・パート収入で足りるか
・貯金でどれくらい持つか
・扶養・社会保険はどうなるか
数字で見えると、
「意外といける」「やっぱり準備が必要」
どちらにしても判断がしやすくなります。
まずやること④40代看護師の転職・働き方の現実を知る
40代になると
「もう転職は厳しいのでは？」
と不安になる方が多いです。
ですが実際は、
・即戦力として求められる
・若手より安定感がある
・パート・派遣の需要が高い
など、40代だからこその強みもあります。
重要なのは、
「どんな働き方が現実的か」を知ったうえで選ぶ
ことです。
まずやること⑤辞める場合の順番を確認する
もし辞める方向で考えるなら、
順番を間違えないことがとても大切です。
基本の流れは、
1.働き方・収入の目安を把握
2.情報収集（求人・選択肢）
3.生活への影響を確認
4.退職のタイミングを考える
この順番を飛ばすと、
「辞めたけど次が決まらない」
「焦って条件の悪い職場に行く」
という後悔につながります。
辞めないという選択も立派な決断
準備をした結果、
・今は辞めない
・もう少し様子を見る
・働き方だけ変える
という結論になることもあります。
それは、逃げでも妥協でもありません。
情報を集めたうえで選んだ、立派な判断です。
まとめ/40代看護師が辞めたいと思ったら準備がすべて
40代看護師が辞めたいと感じたときに大切なのは、
・感情だけできめない
・選択肢を知る
・現実（お金・生活）を見る
・順番を守る
その準備があるかどうかで、
その後の後悔は大きく変わります。
辞めたいと思った今は、
人生を立て直すためのスタート地点です。
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